केस गळती थांबवण्यासाठी ८ सोप्या टिप्स
केस गळती ही आज अनेकांची सामान्य समस्या आहे. योग्य काळजी घेतल्यास ती थांबवता येते. चला जाणून घेऊया काही प्रभावी उपाय!
केस गळती थांबवण्यासाठी ८ सोप्या टिप्स
आहारावर लक्ष द्या प्रोटीन, लोह, झिंक आणि व्हिटॅमिन्स असलेला संतुलित आहार घ्या. अंडी, सुकामेवा, हिरव्या भाज्या केसांसाठी लाभदायक आहेत.
केस गळती थांबवण्यासाठी ८ सोप्या टिप्स
नारळाचे तेल लावा आठवड्यातून दोन वेळा नारळाचे तेल गरम करून केसांना मालीश करा. यामुळे मुळे मजबूत होतात.
केस गळती थांबवण्यासाठी ८ सोप्या टिप्स
तणाव टाळा अती तणावामुळे केस झपाट्याने गळतात. ध्यान, योग आणि पुरेशी झोप यांचा अवलंब करा.
केस गळती थांबवण्यासाठी ८ सोप्या टिप्स
केमिकल टाळा अत्यधिक केमिकल युक्त शॅम्पू, डाय, किंवा स्ट्रेटनिंग टाळा. नैसर्गिक उत्पादने वापरा.
केस गळती थांबवण्यासाठी ८ सोप्या टिप्स
केस धुण्याची योग्य पद्धत गरम पाण्याऐवजी कोमट पाण्याने केस धुवा. शॅम्पूनंतर कंडिशनर वापरणे विसरू नका.
केस गळती थांबवण्यासाठी ८ सोप्या टिप्स
केस कापत रहा दर ४-६ आठवड्यांनी केसांची टोकं कापल्याने स्प्लिट एंड्स टळतात आणि केस आरोग्यदायी राहतात.
केस गळती थांबवण्यासाठी ८ सोप्या टिप्स
डॉक्टरांचा सल्ला घ्या घरी उपाय करूनही फरक न पडल्यास त्वचारोग तज्ञांचा सल्ला घ्या. काही वेळा केस गळती ही अंतर्गत आजारामुळे असते.